贫血:大枣和红糖,能帮多少忙

• 作者: 范志红
• 来源期刊: 家庭健康
• 年，卷（期）: 2013,（9）
• 所属期刊栏目: 营养食疗
• 页码范围: 34
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

网友"不懂就问":中医说我血虚,西医说我有缺铁性贫血.我不想吃药,听说吃大枣能让女生补血养颜,就天天吃几粒红枣,或者喝一杯香甜的红枣浓浆.可是,吃了三个月了,血色素测定结果一点没有变.怎么回事啊? 网友"糖友":我贫血挺严重的,听说红糖补血调经,还有人说"女子不可百日无糖",妈妈让我每天早晚喝一杯红糖水,可是一个学期过去,效果不明显啊.以前女人坐月子补血不是都吃红糖的吗? 对女性来说,贫血一直都是一个令人关注的问题.从节食减肥的小姑娘、孕期的准妈妈,到更年期的女性,甚至在女运动员当中,贫血的比例都很高.不过,贫血是不是能用吃大枣、喝红糖水的方式治好,得先了解人体发生贫血的原因是什么.

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	范志红	中国农业大学食品学院营养与食品安全系	1566	554	11.0	17.0