糖尿病患者要“量出为入”

• 作者: 高键
• 来源期刊: 家庭用药
• 年，卷（期）: 2013,（11）
• 所属期刊栏目: 本期策划-"五驾马车"控制糖尿病
• 页码范围: 6-7
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

糖尿病患者都知道患病后要控制饮食.那么,饮食控制中什么最重要?是禁食一切含糖的食物、远离所有的水果,还是多吃绿豆、茄子和大蒜?其实这些都不重要,对糖尿病患者来说,在保证营养的前提下控制好能量摄入与消耗的平衡才最重要,也就是说糖尿病患者饮食要做到量出为入,这才是把血糖控制好的根本措施. 每天所需能量的简单计算法 所谓能量平衡,包括能量消耗和能量摄入两个方面.糖尿病患者首先要了解自己的能量消耗情况.通常情况下,成年人每天的能量消耗在1600～2000千卡之间.我们可以记住一个简单的公式:能量消耗=(身高-105)×30,不分男女.

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	高键	复旦大学附属中山医院营养科	165	680	17.0	24.0