秋季注意润肺养阴

• 来源期刊: 定西科技
• 学科: 农学
• 关键词: 养阴 润肺 秋季 止咳化痰 尖辣椒 刺激性 西葫芦 绿叶菜
• 年，卷（期）: dxkjb_2013,（3）
• 页码范围: 47-47
• 页数: 1页
• 分类号: S567

摘要

1、最好不要食用辣椒。中医称“宜食麻以润其燥”。首先应当少吃一些刺激性强、辛辣、燥热的食品，如尖辣椒、胡椒等等，应当多吃一些蔬菜、瓜果，如冬瓜、萝卜、西葫芦、茄子、绿叶菜、苹果、香蕉等。2、梨有生津止渴、止咳化痰等功效。秋燥主要靠预防，首先宜多喝水、豆浆，多吃些萝卜、莲藕、荸荠、梨等润肺生津、养阴清燥的食物。