健康生活小窍门

• 作者: 钟明
• 来源期刊: 中老年保健
• 年，卷（期）: 2013,（1）
• 所属期刊栏目: 家庭生活
• 页码范围: 39
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

冬天生活更健康 常喝白开水 冬天气候干燥,人体极易缺水,常喝白开水,不但能保证机体的需要,还可起到利尿排毒之功效. 常喝姜枣汤 用大枣10枚、生姜5片煎汤代茶饮,每天服用,能起到增强人体抗寒能力、减少感冒及其他疾病的作用. 坚持冷水洗脸 可增强人体耐寒、抗病能力,起到预防感冒之目的.冬天人们不喜欢沾凉水,就连洗脸也觉得用热水洗起来比较舒服.但是这样做的结果是直接摧毁皮肤弹性,很容易造成皮肤松弛,且也不利于预防感冒.