中医五脏养生

• 作者: 毛德西
• 来源期刊: 保健与生活
• 年，卷（期）: 2013,（9）
• 所属期刊栏目: 家庭中医药
• 页码范围: 35
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

关于五脏养生,古代医籍有载:"宠辱不惊,肝木自宁;动静以敬,心火自定;饮食有节,脾土安和;调息寡言,肺金自全;恬淡少欲,肾水自足."这句话强调了心理养生与饮食调节的重要性,是中医养生学的经典语句. 宠辱不惊,肝木自宁 人的一生中,会遇到高兴的事与不高兴的事,被人赞扬的事或被人批评的事.被人宠着的时候,不要太兴奋,否则会忘乎所以;被人贬低的时候,不要太气馁,否则会没有了志气.特别是不可怒发冲冠,怒会耗散肝血,助发肝阳上亢.肝阳上亢就会出现头晕、目眩、失眠等,甚至会诱发脑卒中.如果能宠辱不惊,肝气就会舒条有序,神志就可安宁无恙.

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	毛德西		58	83	5.0	8.0