打太极拳养生好处多

• 作者: 吴有根
• 来源期刊: 康复（健康家庭）
• 年，卷（期）: 2013,（11）
• 所属期刊栏目: 养生一得
• 页码范围: 45
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

太极拳通过肢体运动的应用、腹式呼吸的吐纳,能健身防病、促进身心健康,是许多人特别是中老年人的养生方法之一. 学打太极拳首先应懂得"学拳先明理"的含义,也就是说学太极拳先要读拳理.拳理明白,学拳自然容易.拳理是拳师前辈的经验结晶,是太极拳技击的灵魂,是本质的东西,也是我们演练太极拳的理论依据.只有掌握了拳理,才能较快较好地从根本上理解各种复杂的拳架;掌握拳架,才能把拳理与拳架的具体动作紧密地结合起来,将拳理随时随地落在演练中,体现在拳架上.

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	吴有根		1	0	0.0	0.0