瑜伽之伤

• 作者: 邱源
• 来源期刊: 健与美
• 学科: 体育
• 关键词: 瑜伽 锻炼身体 运动方式 精神状态 身体不适 科学合理 练习
• 年，卷（期）: 2013,（3）
• 页码范围: 110-110
• 页数: 1页
• 分类号: G883

摘要

瑜伽是一种古老与时尚相结合的运动方式，被越来越多的人所推崇。不可否认，瑜伽不仅能锻炼身体，调节精神状态，坚持练习还可能缓解多种身体疼痛和身体不适，但是这一切都有一个前提，那就是必须科学合理地练习。如果没有了这个前提，练习瑜伽反而可能带来多种健康伤害。