“闻”我你就瘦!

• 作者: 大滕 滕依舒
• 来源期刊: 健康之友
• 年，卷（期）: 2013,（7）
• 所属期刊栏目: MY BODY
• 页码范围: 86-87
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

总觉得肚子饿怎么办? 闻闻橄榄油 德国食品化学研究中心的最新研究表明,在饥肠辘辘时马上进食很容易过量,而在餐前闻一闻特级初榨橄榄油的气味,便可以获得较强的满足感,食量平均会减少30％左右.不光是气味可以帮你增加饱腹感,橄榄油添加在菜里也可以帮你减肥,它饱含单不饱和脂肪酸,这种健康的脂肪酸能够辅助腹部脂肪的溶解.