规律性运动与老年健康

• 作者: 李志峰
• 来源期刊: 中老年保健
• 年，卷（期）: 2013,（2）
• 所属期刊栏目: 运动与健康
• 页码范围: 36-37
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

运动有益于健康是众所周知的原理,但运动也要讲究科学性和规律性,否则可能会对身体造成伤害.在美国心脏协会2000年科研会议上,医学工作者们声称,他们通过研究发现,那些不经常运动而只是兴趣来时偶尔动动的人,心脏病发作的可能性明显高于有规律地运动的人.