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按摩手指防病治病
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摘要：
手指按摩养生方法
1 先按摩左手,右手的拇指和食指按压左手拇指的两侧,感觉疼时再坚持10秒钟.
2 右手的食指和拇指分别上下夹住左手的拇指,用力按压,坚持3秒钟.其他手指方法相同.
3换右手按摩,方法相同.
4 按摩的力道:对多数穴位和反射区来说,不痛不会有效果,所以需要刺激强一点,痛感重一点.但用力也不可过重,只要有明显的痛感就行了.按摩时,用力要先轻后重,逐渐增加力量,到能接受的最大限度为止.
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期刊影响力
健康
主办单位：
北京市疾病预防控制中心
出版周期：
月刊
ISSN：
1002-297X
CN：
11-2185/R
开本：
大16开
出版地：
北京市东城区和平里中街16号北院
邮发代号：
2-105
创刊时间：
1980
语种：
chi
出版文献量（篇）
6448
总下载数（次）
4
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