毛巾热敷功效多

• 作者: 杨恩升
• 来源期刊: 家庭中医药
• 年，卷（期）: 2013,（6）
• 所属期刊栏目: 常见病防治
• 页码范围: 32-33
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

中医讲“温则通,通则不痛”.毛巾热敷的治疗与保健作用,实际上就是达到温通的目的.现代医学研究发现,热敷的作用主要有三个:一是能够促进炎症的消退;二是能使肌肉、肌腱和韧带等组织松弛,缓解甚至解除某些疼痛;三是能使局部血管扩张,促进血液循环,减轻深部组织充血. 用毛巾热敷常用以下四个方法:一是选择一条洁净的小毛巾,放在40～45℃的热水中浸泡,拧干后敷于患病部位.毛巾不可太热,以接触皮肤时没有灼痛感为前提,以防烫伤皮肤.一般每5分钟更换一次毛巾,最好两条毛巾交替使用.每次热敷时间为15～20分钟,每天敷3～4次.二是用热水袋灌装热水后,裹上毛巾敷于患处.三是用温湿毛巾覆盖在需要热敷的部位,用电吹风强热档加热毛巾.四是把半干的湿毛巾放入微波炉加热1～2分钟后用于热敷.