吃法不对老得快

• 作者: 姚力杰
• 来源期刊: 老同志之友：下半月
• 学科: 工学
• 关键词: 吃法 《新闻周刊》 延缓衰老 饮食习惯 医学博士 日本 食物
• 年，卷（期）: 2013,（3）
• 页码范围: 54-54
• 页数: 1页
• 分类号: TS971

摘要

良好的饮食习惯能延缓衰老，相反，不良的饮食习惯则会加速衰老进程。最近，日本《新闻周刊》就列出了5种让人变老的吃法，以供读者对照。1．过食。年龄加大，人体基础代谢会随之降低，再像年轻时那样肆无忌惮地吃喝就会发胖。日本医学博士、营养管理师本多京子指出：“过食会令血液集中于胃部以消化食物，