太极养生杖(四)

• 作者: 王勃
• 来源期刊: 中老年保健
• 年，卷（期）: 2013,（10）
• 所属期刊栏目: 运动与健康
• 页码范围: 38-39
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

第六式 金龙绞尾 左式 动作一 接上式.右脚内扣,左脚向左后45度一步,右手环握,引导杖端向右前方45度伸,左手滑杖至1/3端(图53.图54)重心向左腿移动,左脚掌向外碾转,右脚掌向内碾,屈膝成弓步;同时,随向左后转体,杖向上、向体前画立圆至右肩前,与肩同高,左手握杖停于右腋下;目视杖的方向(图55).