高血压药膳调养(一)

• 作者: 陈清江
• 来源期刊: 健康博览
• 年，卷（期）: 2013,（4）
• 页码范围: 18-20
• 字数: 2567字
• 语种: 中文

摘要

高血压病属中医“头痛”、“眩晕”等病证范畴,同时与“不寐”、“心悸”、“中风”等病证亦有一定联系.中医认为,高血压病可以发生在不同体质属性的人身上,比如高血压病人中有阳虚体质者,有气郁体质者,也有痰湿体质者或血瘀体质者等等.所以高血压的饮食调养,不能千篇一律,要根据各自的体质属性,有选择性地去食用适合自己体质属性的食物或中药.高血压患者在控制主食,少吃高热量食品,减少烹调用盐,少吃动物性脂肪、高胆固醇食物,多吃蔬菜、水果,增加海产品摄入量,养成健康饮食习惯的同时,根据自己的体质属性,选择适合自己的药膳进行调理会收到很好的效果.只要坚持调养,不但会将血压稳定在理想水平,而且身体健康状况也会明显好转.