早上第一杯水应该是蜂蜜水?

• 作者: 王元辉
• 来源期刊: 食经
• 年，卷（期）: 2013,（9）
• 所属期刊栏目: 范博士信箱
• 页码范围: 17
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

范博士: 您好! 我平日每天早上起来,都会喝一杯白开水.但最近听说:"早上第一杯水应该是蜂蜜水".难道我错了吗? 武汉读者 王元辉 王元辉读者: 您好! 如果我们清晨空腹第一杯就饮用蜂蜜水,这种做法是不适宜的.原因是蜂蜜水中含有相应的糖分,不是以单纯水的形式存在,饮用后,在体内蜜中的果糖要经过人体代谢转化为葡萄糖才能被人体所吸收利用,这样失去了清晨第一杯水清扫身体内环境的作用.