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21点后晚餐吃不胖
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摘要：
21点后晚餐饮食规则误区
要正确认识饮食规律,用科学为基础重建严谨的晚餐规则.想想那些我们自己给自己设定的饮食守则真的正确吗?到底哪些才是真相?而哪些又是以讹传讹?
1晚餐绝对不能吃烤肉.
2喝酒不吃下酒菜就不会长胖.
3吃完宵夜后只睡两小时就起床,就不会长胖.
4为了控制卡路里,晚餐就该滴油不沾.
5晚饭可以不吃就睡.
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健康之友
主办单位：
中国体育报业总社
出版周期：
半月刊
ISSN：
1002-8714
CN：
11-1460/R
开本：
16开
出版地：
北京东城区体育馆路8号
邮发代号：
创刊时间：
1990
语种：
chi
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28640
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