复合维生素可以让你免受疾病侵扰吗?

• 作者: 王兆安
• 来源期刊: 心血管病防治知识
• 年，卷（期）: 2013,（9）
• 所属期刊栏目: 用药导航
• 页码范围: 58-60
• 页数: 3页
• 语种: 中文

摘要

复合维生素可能会轻度减少患癌症的风险,但不能防止心脏疾病的发生.要把重点放在饮食上,不要单注重维生素补充剂. 很多人都可能曾经服用过复合维生素.大部分人可能是期望这样做会使他们感觉更好,并防止发生常见的疾病,尽管这样做有益的依据一直不太明朗.是否每天一粒复合维生素的习惯真正有益于健康或只是一厢情愿的想法呢? 哈佛为首的医生健康研究Ⅱ (PHS Ⅱ)最近发现,服用复合维生素可轻微降低患癌症的风险.但是,如果你已经或准备服用复合维生素,不要让这个想法干扰了你的饮食.哈佛大学附属麻省总医院的初级保健医生,《哈佛男性健康观察》的首席编辑威廉·科尔莫什博士说:"服用复合维生素以防止疾病的研究在很大程度上已经令人失望,表明多种维生素不会取代水果和蔬菜这些健康的饮食."