日常饮食防中风

• 作者: 周凤玲
• 来源期刊: 中国老年
• 学科: 社会科学
• 关键词: 日常饮食 中风 心血管疾病 高血压 脑卒中 老年人 成年人
• 年，卷（期）: 2013,（3）
• 页码范围: 54-54
• 页数: 1页
• 分类号: C913.6

摘要

老年人为了减少脑卒中的发生，需要在饮食上改变一下自己的习惯，尽量减少三高饮食。每天足量饮水（1200ml）。减少盐的摄人量，吃清淡饮食。成年人每日摄入6克盐，过量易患高血压，而高血压是导致中风和心血管疾病的一个重要原因。常吃含钾、