足底按摩对运动性肌肉酸疼影响的实验研究

• 作者: 宿荣荣
• 来源期刊: 搏击
• 学科: 体育
• 关键词: 足底按摩 运动性肌肉酸疼
• 年，卷（期）: 2013,（9）
• 所属期刊栏目: 运动人体科学
• 页码范围: 88-91,94
• 页数: 5页
• 分类号: G804
• 字数: 6635字
• 语种: 中文

摘要

运动性肌肉酸疼是在运动中影响运动能力下降的一种常见现象.目前,它是运动领域的研究热点.足底按摩作为一种“绿色疗法”,能够有效的促进运动后机体的恢复.然而,足底按摩对运动性肌肉酸疼的影响研究较少.文章对实验对象诱发运动性肌肉酸疼后施以足底重点反射区按摩.结果显示,实验组下肢肌肉酸疼感明显低于对照组.定量实验中负荷持续时间明显长于对照组.这表明足底重点反射区的按摩可以减轻运动后肌肉酸疼感并且也可以减少运动能力下降程度.

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	宿荣荣	西北师范大学体育学院	3	5	2.0	2.0