日常生活里的健康“黑名单”

• 作者: 墨绿
• 来源期刊: 健康
• 年，卷（期）: 2013,（2）
• 所属期刊栏目: 随想·文萃
• 页码范围: 70-71
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

"黑名单"排行榜第一名:刚睡醒立刻起床 英国有科学家指出,睡醒后立刻起床,很可能导致血压突然升高,引发高血压、脑卒中等疾病.睡醒后应躺5分钟,活动一下四肢和头部再起床,这样可缓解睡前和睡后心脑血管压力变化对血管的伤害.