冬季减肥运动健美

• 作者: 张远桃
• 来源期刊: 健康生活
• 年，卷（期）: 2013,（1）
• 所属期刊栏目: 健身健美
• 页码范围: 60
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

减肥瘦身的方法多种多样,除了节食、吸脂和药物减肥外,冬季采用"运动减肥"不失为最佳方案.其好处是:冬季气温低,人的皮肤和血管收缩,胃肠供血量增多,消化吸收功能增强,胃口好,食欲旺,尤其是肥甘厚味摄入量明显增多,这样往往造成摄入能量过剩而导致发胖.