亚健康状态中医饮食调理

• 作者: 商庆新 王宝丽
• 来源期刊: 山东中医杂志
• 学科: 医学
• 关键词: 亚健康状态 辨证分型 中医学 饮食调理
• 年，卷（期）: 2013,（7）
• 所属期刊栏目: 临证经验
• 页码范围: 470-471
• 页数: 2页
• 分类号: R247.9
• 语种: 中文

摘要

亚健康是指机体虽无明确的疾病,但在躯体上、心理上出现种种不适的感觉和症状,从而呈现活力和对外界适应力降低的一种病理状态.WHO的一项全球性调查表明,真正健康的人仅占5％,患有疾病的人占20％,而75％的人处于亚健康状态.中医学认为,人体阴阳平衡是健康的标志,阴阳平衡是动态的平衡,且受外界环境的影响,显然要使之达到绝对的平衡是不可能的,也就是说"亚健康状态"是客观存在的,而中医学早就有调和阴阳、补偏救弊、促进阴阳平衡的治疗原则.在治疗手段上则提出"药以祛之,食以随之"的方法,以食物扶助正气,并确立了"五谷为养、五果为助、五畜为益、五菜为充"的配膳原则,提出应做到五味调和,不能偏食偏嗜,这种使人体趋于健康的饮食结构具有科学性,也是人们常说的"药补不如食补"的道理所在.

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	商庆新		44	368	7.0	19.0
2	王宝丽		1	0	0.0	0.0