散步

• 作者: 青禾
• 来源期刊: 闽南风
• 学科: 医学
• 关键词: 老年人 退休生活 散步运动 保健法
• 年，卷（期）: 2013,（6）
• 页码范围: 18-19
• 页数: 2页
• 分类号: R161

摘要

退休之后，有前辈说，人老了，健康第一。健康不难，六个宇：管住嘴，迈开腿。管住嘴就是吃得清淡一些，迈开腿就是经常走动。管住嘴好办，我不贪吃。迈开腿之于我，有点难，因为我不喜欢走动。为了健康，得改变自己，我就散步。至今有五六年了。