邻家型男 李夏整

• 来源期刊: 健与美
• 学科: 体育
• 关键词: 训练方法 骨骼肌肉 健身房 身体 锻炼
• 年，卷（期）: 2013,（4）
• 页码范围: 74-74
• 页数: 1页
• 分类号: G808.1

摘要

和很多人一样，李夏整走入健身房的原因非常简单，想拥有一个令人羡慕的好身材。通过几年系统健身，李夏擎对骨骼肌肉和训练方法有了全面了解。他说：“了艄自己的身体本链和运作方式，尊重身体的客观需求，你的锻炼会事半功信。”