孕妇不喝牛奶怎么办?

• 作者: 王兴国
• 来源期刊: 健康
• 年，卷（期）: 2013,（7）
• 所属期刊栏目: 保健新概念
• 页码范围: 16-18
• 页数: 3页
• 语种: 中文

摘要

众所周知,牛奶不但富含蛋白质和维生素,还是钙的最好来源.一袋普通牛奶(250～300毫升)大约可以提供300毫克钙,分别占孕中期和孕后期每日钙推荐摄入量的1/3和1/4.这是其他食物很难比拟的.所以,《中国居民膳食指南(2007)》建议孕妇(中期和后期)每天摄入250～ 500毫升牛奶.然而,有些孕妇因为种种原因不喝牛奶,那该怎么办呢?