浅谈少年举重运动员力量训练

• 作者: 齐俊龙
• 来源期刊: 体育时空
• 学科: 体育
• 关键词: 少年举重 力量训练
• 年，卷（期）: 2013,（4）
• 页码范围: 125
• 分类号: G884
• 字数: 2048字
• 语种: 中文

摘要

力量是举重运动员所必须具备的首要素质,起着基础的作用.要想获得最佳成绩,最大限度地依赖于力量的训练.少年举重运动员不同于成年,受身体发育特征的影响,科学的训练手段和方法对其运动成绩的提高,甚至专业运动寿命的延长至关重要.本文就如何对少年举重运动员的力量、速度力量、爆发力科学训练进行简单的探析.