夏季养生小常识

• 来源期刊: 福建农业
• 年，卷（期）: 2013,（7）
• 所属期刊栏目: 生活健康
• 页码范围: 39
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

夏季失水多,应多喝水 喝多点水,而且是温水比较好,每天要喝七八杯白开水.身体要随时保持水分和补充水分,水在人体内起着至关重要的作用,维持着人体正常的生理功能.水是人体不可缺少的重要组成部分,器官、肌肉、血液、头发、骨骼、牙齿都含有水分,夏季多出汗失水多,若不及时补水就会严重影响健康,易使皮肤干燥,皱纹增多,加速人体衰老.另外矿泉水、冷茶,牛奶,苹果汁是理想的解渴饮料.