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强健腰肌可选旋转器
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摘要：
据调查,糖尿病患者锻炼后,会到健身器材区做伸展运动,旋转腰部是其中动作之一.较大幅度转腰活动能使腰部肌肉牵张放松,起到通经活络,促进气血畅通,强腰固肾的作用.在社区,锻炼腰部多选择旋转器.
旋转器的作用
常见的旋转器分坐式和立式两种.坐式旋转器分为扶手和坐椅两个部分,锻炼时人体采用坐位.立式旋转器分为扶手和圆形踏板两个部分,锻炼时人体采用站位.
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糖尿病之友
主办单位：
中南大学湘雅二医院
出版周期：
月刊
ISSN：
1671-3486
CN：
43-1359/R
开本：
出版地：
北京市东城区东滨河路甲1号大象投资大厦六层
邮发代号：
创刊时间：
语种：
chi
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