刷新减压方法

• 作者: 陈宗伦
• 来源期刊: 保健与生活
• 年，卷（期）: 2013,（1）
• 所属期刊栏目: 健康新知
• 页码范围: 24
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

美国《预防》杂志最新载文称,一些传统的减压方法如今已经不能完全满足人们的需求,必须予以刷新. 1.用食物奖赏自己 刷新:吃巧克力可减压. 《蛋白质组研究杂志》刊登最新研究发现,感觉压力大的时候,吃几块黑巧克力有助于缓解压力.黑巧克力中的黄酮类物质是起安慰作用的关键.