学习《健康指南》调理体质平衡

• 作者: 黄燕钦
• 来源期刊: 健康指南
• 年，卷（期）: 2013,（9）
• 所属期刊栏目: 征文选登
• 页码范围: 61
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

2005年,我患了"气阴两虚"症,出现了身体免疫力低下的情况.由于治疗方法的失误,治病没有治本,使"两虚"之症迁延不愈,与我相伴的时间已经长达5年多. 2010年,我在《健康指南》第一期杂志中看到北京中医药大学教授王琦发表的"怕冷派与内热派体质对策"一文,其中对内热体质的调理提出了4条对策: 1.鱼香麻辣要少吃,吃了容易上火; 2.黑白木耳、山药、海参最滋阴; 3.六味地黄丸补阴好,其组方很经典,熟地、萸肉、山药补阴精,配上泽泻、茯苓利尿清虚火,丹皮凉血活血,治疗阴虚恰到好处; 4.睡好觉是补阴的根本,通过"静睡"可养护阴气,达到阴阳能量的平衡.