不觅仙方觅睡方

• 作者: 宋玉琴
• 来源期刊: 健康生活
• 年，卷（期）: 2013,（2）
• 所属期刊栏目: 养生益寿
• 页码范围: 31
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

善养生者,必须善于提高睡眠的质和量,古人有诗云:"华山处士如容见,不觅仙方觅睡方." 那么,到底有没有"睡方"呢? 根据古人的观点,"睡方"主要包括以下几个方面: