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摘要:
健身是一件复杂的事,要关注很多方面,训练、营养、休息有太多的知识。大多数健身者没有获得很好的健身效果,其中原因很多,但都是相关知识不够造成的。比如在营养方面,蛋白质是健身人群最为重要的营养素,因为蛋白质是修复身体的直接原材料,牛肉、鸡蛋、牛奶、蛋白粉等蛋白质食物是每个健身者每天必须补充的。可是谁会想到,蔬菜对于健身尤其是力量训练者,也是必不可少的食物,在某些方面甚至超过蛋白质的作用。
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内容分析
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文献信息
篇名 蔬菜肌肉助长剂
来源期刊 食品指南 学科 工学
关键词 蔬菜 助长剂 肌肉 力量训练 蛋白质 营养素 健身 原材料
年,卷(期) 2013,(9) 所属期刊栏目
研究方向 页码范围 82-85
页数 4页 分类号 TS251.1
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研究主题发展历程
节点文献
蔬菜
助长剂
肌肉
力量训练
蛋白质
营养素
健身
原材料
研究起点
研究来源
研究分支
研究去脉
引文网络交叉学科
相关学者/机构
期刊影响力
食品指南
月刊
1674-5353
11-5793/TS
北京市朝阳区高碑店北路甲3号
出版文献量(篇)
2509
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