安眠需要会用“芯”

• 来源期刊: 家纺时代
• 学科: 教育
• 关键词: 睡眠质量 人体健康 保护机制 生活质量 人体科学
• 年，卷（期）: 2013,（9）
• 页码范围: 86-93
• 页数: 8页
• 分类号: G479

摘要

规律的睡眠是生存的前提，从睡眠中醒过来是一种保护机制，也是健康和生存的必须。对于人，睡眠占了人生的三分之一．可以说保证睡眠的健康舒适是提高生活质量的重要基础。选用符合人体科学的枕头．软硬合适的被子．对提高睡眠质量、保证人体健康大有好处，所以选择合适的被芯、枕芯也是至关重要的。