怎样预防心脑血管病?(四)

• 作者: 柯元南
• 来源期刊: 中老年保健
• 年，卷（期）: 2013,（4）
• 所属期刊栏目: 专家谈保健
• 页码范围: 8-9
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

关于缺乏体力活动 缺乏体力活动是心脑血管病的确定的危险因素.约三分之一缺血性心脏病死亡与缺乏体力活动有关.适度的体力活动有维护血管内皮功能和抗氧化、增加心脑血流量、改善微循环、降低升高的血压、降低血糖和胰岛素抵抗、减轻血脂异常(降低LDL-C和甘油三酯水平,增加HDL-C水平)、减少体重和体内脂肪等作用.此外,经常参加体力活动可提高机体对突然缺血缺氧的耐受能力. 2002年全国抽样调查结果表明,目前我国城市居民(尤其是中青年)普遍缺乏体力活动;其中经常参加锻炼的人仅占15.1％,偶尔锻炼者占6.5％,从不锻炼者占78.4％.缺少体力活动已经成为严重影响公众心血管健康的重要问题.

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	柯元南	卫生部中日友好医院心内科	66	626	12.0	23.0