动静组合训练法在短跑教学中提高下肢爆发力的实验研究

• 作者: 刘林
• 来源期刊: 搏击（体育论坛）
• 学科: 体育
• 关键词: 动静组合训练法 短跑 爆发力
• 年，卷（期）: 2013,（11）
• 所属期刊栏目: 体育教育训练学
• 页码范围: 54-56
• 页数: 3页
• 分类号: G83
• 字数: 2891字
• 语种: 中文

摘要

文章在查阅相关文献以及结合多年教学与训练经验的基础上创造性地将静力训练和动力训练进行组合并贯彻以专项原则运用到教学实践中.动静组合训练是指练习者为发展某一部位的运动素质,在负重和克服自身体重的双重作用下,先让这一部位在某一角度以静力性等工作方式保持一段时间,然后突然快速做相应屈伸或摆动,随即去掉负重并以最快的方式进行与专项有关的练习.

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	刘林	山西师范大学体育学院	3	7	1.0	2.0