经期常喝五款汤补营养益气血

• 作者: 解亚群
• 来源期刊: 健康生活
• 年，卷（期）: 2013,（3）
• 所属期刊栏目: 食疗餐谱
• 页码范围: 39
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

女性月经期最需要进行保养,尤其在饮食方面,用汤水来补充营养对身体来说是非常好的,有助于保持体力和提高免疫力,帮助女性补充更多的能量和营养. 参芪竹丝鸡汤 用料:竹丝鸡1只(约750克)、猪瘦肉150克、黄芪30克、党参30克、去核红枣10个、生姜3片. 制法:竹丝鸡毛和去内脏,洗净,斩块;猪瘦肉洗净.将鸡和猪肉一起放入沸水中焯一下,过冷水.将红枣、黄芪、党参洗净,把全部用料放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,再用文火煲2小时,调味供用.