打开自己的关卡

• 作者: 素黑
• 来源期刊: 健康时尚
• 年，卷（期）: 2013,（3）
• 所属期刊栏目: 专栏
• 页码范围: 144
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

很多女人不懂得照顾自己,不了解自己的身体,甚至可以说,对自己的身体反应相当无知. 譬如,经期.有些女人从不知道经血的流失会让身体同时流失铁质,不懂得在经期后饮用大枣汤补血.也有些女人从不留意经期前会出现莫名的痛症如头痛、背痛、腰骨痛、腹痛、乳房胀痛等,可能甚至会容易酝酿感冒、郁结、闷气等.经期一过,这些痛症又会离奇地突然消失或者大大减弱.经前情绪飘忽,突然伤心,突然想死,时时想骂人,却不知原来不过是荷尔蒙影响的结果,还误以为自己真的很不幸,遇上都是伤心事.