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中医有句话“春夏养阳,秋冬养阴”。秋天主要是秋燥,这也就意味着夏天的雨季已经过去,瑟瑟秋风已经到来。立秋至处暑可称为早秋时期,气温较高,加之不时阴雨绵绵,湿气还较为厚重,天气以湿热为主,有秋燥之说。而白露过后,雨水渐渐减少,天气日渐干燥,昼热夜凉,气候寒热多变,稍有不慎,容易伤风感冒。因此,秋季要多吃一些能够增强人体免疫力和抵抗力的食品,同时还要注意多摄入有润燥益气、健脾补肝、清肺功效的食材。
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篇名 我家从容滋养的秋季餐
来源期刊 食品指南 学科 农学
关键词 秋季 滋养 人体免疫力 伤风感冒 抵抗力 天气 中医 秋风
年,卷(期) 2013,(10) 所属期刊栏目
研究方向 页码范围 42-47
页数 6页 分类号 S858.291
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食品指南
月刊
1674-5353
11-5793/TS
北京市朝阳区高碑店北路甲3号
出版文献量(篇)
2509
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