早睡1小时可以降血压

• 来源期刊: 医药食疗保健
• 学科: 医学
• 关键词: 哈佛大学医学院 降血压 睡眠时间 降低血压 研究人员
• 年，卷（期）: 2013,（4）
• 页码范围: 51-51
• 页数: 1页
• 分类号: R445

摘要

据英国《每日邮报》12月4日报道，《睡眠研究杂志》刊登了美国哈佛大学医学院一项新研究，发现每晚比平常时间早l小时上床睡觉有助于降低血压。哈佛大学医学院研究人员对22名中年男女参试者进行了研究。这些参试者每晚睡眠时间仅为7小时或不足7小时，