中老年人保持心理健康特别重要

• 作者: 连长贵
• 来源期刊: 健康指南
• 年，卷（期）: 2013,（9）
• 所属期刊栏目: 心海罗盘
• 页码范围: 51
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

人到中年以后,人体各器官的功能都会在不知不觉中逐步减退,心理上也会发生许多变化.中年人肩负着社会和家庭的重担,心理压力特别大,因此如何提高心理的承受能力、保持心理平衡和健康显得格外重要.进入更年期以后,容易出现自主神经和内分泌功能失调,注意心理保健则有利于平稳度过这多事之秋.到了离退休年龄,由于社会角色转变、子女成家等,容易产生失落感、孤独感和空虚感等消极情绪,不少人还伴有不同程度的躯体疾病,身心健康需要给予更多的呵护和关照.