缓解压力的运动

• 来源期刊: 婴幼儿营养与保健
• 学科: 医学
• 关键词: 缓解压力 运动 有毒物质 化学物质 免疫力 脂肪
• 年，卷（期）: 2013,（12）
• 页码范围: 24-25
• 页数: 2页
• 分类号: R632.1

摘要

运动是很有效的缓解压力、进行放松的方式。运动还能抵抗有毒物质的侵害。身体在运动的时候，体内的脂肪也在运动；在脂肪转变成能量的同时，油脂溶液中的化学物质也会随之以汗液的形式排出体外，运动还能提高免疫力。