终生阅读可延缓大脑衰老

• 作者: 方陵生
• 来源期刊: 中老年保健
• 年，卷（期）: 2013,（12）
• 所属期刊栏目: 海外视窗
• 页码范围: 42
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

阅读,是一个刺激心理活动的过程.科学家研究发现,坚持良好的阅读习惯可以帮助遏制大脑老化,在我们年老时可仍然保持清晰的记忆能力. 为保持身体始终处于高峰状态,人们会经常去参加各种健身活动,例如,在跑步机上锻炼可以强化肌肉,增加耐力.经常性的锻炼给我们的身体带来巨大的好处,保持良好的身体状态可预防年龄渐老时有可能出现的许多疾病.那么,我们的大脑是否能够以类似的方式获得好处呢?也就是说,经常性的大脑锻炼能让您在进入老年时仍然拥有一个清晰而敏锐的大脑吗?