自制果蔬汁

• 作者: 张晓
• 来源期刊: 糖尿病之友
• 年，卷（期）: 2013,（8）
• 所属期刊栏目: 饮食天地
• 页码范围: 33
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

原料:芹菜叶50克,黄瓜100克,梨50克. 做法:1.把芹菜叶洗净,黄瓜切小块,梨切小片备用. 2.把上述原料放入料理机中,加入适量水打成果蔬汁即可食用. 烹饪技巧:1.芹菜叶可以换成芹菜茎,芹菜叶的膳食纤维含量要多于芹菜茎. 2.三种原料的比例可以根据自己的口味随意搭配.