睡眠生理的三大变化

• 作者: 梅冬
• 来源期刊: 中国老年
• 学科: 教育
• 关键词: 睡眠时间 生理 碎片化
• 年，卷（期）: 2013,（4）
• 页码范围: 46-46
• 页数: 1页
• 分类号: G632.474

摘要

浅睡眠时间延长 入睡时间延长、睡眠不安定、易醒、觉醒次数增加，深睡时间减少，造成“大睡稀缺、小睡不断”碎片化现象。这种现象是如何发生的呢？睡眠能力减退是首因。