锻炼前喝点西瓜汁

• 作者: 黎斌
• 来源期刊: 食经
• 年，卷（期）: 2013,（9）
• 所属期刊栏目: 家庭营养师
• 页码范围: 22
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

很多人都有过这样的经历,锻炼完后感到肌肉酸痛,全身不适.据美国《医学日报》不久前报道,西班牙一项最新研究发现,锻炼前喝西瓜汁可避免上述症状的产生,该研究发表在《农业与食品化学期刊》上.