『午间小憩』——人体自然之道

• 作者: 解玉明
• 来源期刊: 健康生活
• 年，卷（期）: 2013,（8）
• 所属期刊栏目: 养生益寿
• 页码范围: 33
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

随着夏季的来临,午睡又出现在人们日常的生活节奏中.多年来,对午睡现象有着许多不同的解释和看法:有的认为午睡是一种惰性;有的认为夏天气温高,皮肤血管扩张,使血液大量涌向皮表及胃肠道,引起血液对大脑的供应相对减少,再加上一上午的工作和学习,消耗了一些精力而使人精神不振,所以令人昏昏欲睡;还有的认为,夏季昼长夜短,晚上睡眠时间不足需用午睡来补偿等.然而,科学家们通过大量的试验和研究证明:午睡是人体的自然需要,是正常的生理活动.