练习健美操对大学生身体协调和平衡能力的影响

• 作者: 曹国义 王莹 韩帅红
• 来源期刊: 搏击（体育论坛）
• 学科: 体育
• 关键词: 健美操 协调能力 平衡能力
• 年，卷（期）: 2013,（12）
• 所属期刊栏目: 体育教育训练学
• 页码范围: 51-53
• 页数: 3页
• 分类号: G831
• 字数: 2958字
• 语种: 中文

摘要

目的:观察实施健美操练习对大学生身体协调和平衡能力的影响,为大学生练习健美操提供实验依据.方法:60名大学生自愿者分为2组,试验组参加健美操练习,每周定时练习三次,每次60分钟,其余学生作为对照组,不参加健美操练习.在健美操练习一段时间后分别测定两组学生的运动协调能力和平衡能力、肺活量、心率.统计学分析结果,比较两组之间的差异性.结果:试验组较对照组肺活量指数上升幅度大(P＜0.05),动作稳定器和双手协调器测试结果较对照组均有所提高(P＜0.05),有氧运动后站立和无氧运动后站立状态下的跌倒指数均有所下降(P＜0.05)、静息站立时跌倒指数变化不明显(P＞0.05).结论:健美操练习能有效提高大学生身体协调和平衡能力.

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	王莹		29	94	5.0	7.0
2	曹国义		2	5	1.0	2.0
3	韩帅红		6	14	2.0	3.0