消除那些“微疼痛”身体真的好轻松!

• 作者: 念念 阿玲
• 来源期刊: 健康之友
• 年，卷（期）: 2013,（10）
• 所属期刊栏目: HEALTH
• 页码范围: 72-74,76
• 页数: 4页
• 语种: 中文

摘要

想到疼痛你的第一认知是什么样的?是刀割、针扎、跌倒这些外部伤害造成的疼痛感觉,还是头痛、背疼、生理期疼、皮肤瘙痒这些内部引发的疼痛感受?实际上,人体主观上能感受到的身体任何位置的难受都可以称为"疼痛",也就是说,除了你一直以来对疼痛的认知以外,还有更多一直没有被你列入"疼痛"这个行列的不舒服的感觉,我们可以将其都统称为"微疼痛". 生理期、换季、工作压力、生活节奏调整,每当经历这些特殊时期,身体就开始有这样那样的小小的"不舒服",但这些感觉能算疼痛吗,这些感觉代表了身体里存在着隐患吗?因为难受、不舒服还不至于到去医院看病的程度,那么该怎么让自己重新舒适起来呢?你需要像重新认识老朋友一样,重新认识身体的"微疼痛",了解它的变化方式,从而解决问题,让"微疼痛"消失,就像吹散一朵蒲公英一样简单轻松.