秋季食百合,健身又养颜

• 作者: 彭永强
• 来源期刊: 家庭中医药
• 年，卷（期）: 2013,（9）
• 所属期刊栏目: 药膳食疗
• 页码范围: 76
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

百合是在夏季收获的.人们一般将采摘下的新鲜百合洗净掰开,然后晾晒风干,制成百合干片.一方面方便保存,另一方面还便于食用,譬如制成百合粉、冲剂以及糕点类食物等.在干燥的秋季,百合不仅是男女老少都适宜的美食,同时对人们的身心健康也有着极大的帮助. 每到秋季,气候较为干燥,心肺容易生热,人也很容易上火.