补钙壮骨药粥

• 作者: 高原红
• 来源期刊: 东方药膳
• 年，卷（期）: 2013,（10）
• 所属期刊栏目: 营养药粥
• 页码范围: 34-36
• 页数: 3页
• 语种: 中文

摘要

1、葵花子粥 原料:生葵花子100g,粳米100g,精盐、清水各适量. 制作:①将葵花子去壳.粳米淘洗干净.②取锅放入清水、葵花子、粳米,先用旺火煮沸后,再改用小火煮约15分钟,加入精盐调味即成. 功效:补钙壮骨,补肝,潜阳,降压,降脂,适用于高血压、高脂血症、冠心病,并能滋养强壮,老年人宜常食之.